טראומה היא תגובת הנפש לאירוע מכריע שהמוח לא הצליח לעבד. היא יכולה להתבטא כסיוטים, פלאשבקים, הימנעות, או קהות רגשית — לעיתים שנים אחרי האירוע.
PTSD — הפרעת דחק פוסט-טראומטית
PTSD מתפתחת כשהגוף והנפש "תקועים" בתגובת החירום. הסימנים כוללים עוררות יתר, הימנעות ממצבים מזכירים, ושינויים בתפיסה העצמית.
טיפולים יעילים
EMDR היא שיטת הטיפול המובילה לטראומה — מאפשרת לעבד זיכרונות קשים בלי להציף. CBT ממוקד-טראומה וטיפול סומטי הם גם אפשרויות יעילות.